SO HELFE ICH IHNEN
Eine Übersicht häufiger Themen, zu denen ich Coachings anbiete, finden Sie hier
Themen sind alphabetisch geordnet
Abschalten geht nicht mehr?
Abschalten geht nicht mehr – Wie finde ich einen Ausweg aus meinem Gedankenkarussell? Wenn Sie merken, dass Sie aus Ihrem Karussell nicht länger aussteigen können, dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass das Gleichgewicht zwischen den Antriebshormonen, die uns unsere Power geben und den Immunbotenstoffen, die dafür sorgen, dass wir entspannen, tief schlafen und erholt aufwachen, zum Teil gestört ist. Ihr Gehirn erlaubt es Ihnen nicht länger aus diesem Prozess auszusteigen. Mit meiner Hilfe aktivieren Sie aber wieder die Plastizität ihres Gehirns, lernen wieder ein- und durchzuschlafen ohne dass ihr Gedankenkarussell Ihnen einen Strich durch die Rechnung macht.
Burnout?
Burnout – Wie komme ich da wieder raus ohne Klinikaufenthalt und ohne langem Krankenstand?
Ich empfehle dafür zu sorgen, dass die Balance zwischen Anspannung und Entspannung wieder hergestellt wird. Und dieses Zusammenspiel, welches nachweislich in einem Burnout gestört und die Ursache für Ihren Zustand ist, wird mit meiner Hilfe wieder aktiviert.
Das gelingt aber nicht durch eine längere Auszeit oder Krankenstand sondern über die Normalisierung Ihrer Hormonwerte. Denn nur das funktionierende biologische Zusammenspiel zwischen Antriebshormonen (Anspannung) und Immunbotenstoffen (Entspannung) beeinflusst die körperliche Regeneration positiv.
Dies ist die Voraussetzung dafür, dass Wellness, Urlaub und Ähnliches ihre Kraft entfalten können. Die Kraft, wieder in die Balance zu kommen, liegt im INNEREN von Ihnen und kann nicht von AUSSEN zugeführt werden. Auftanken geht nicht durchs Nichtstun!
Emotional unausgeglichen?
Emotional unausgeglichen – Wie senke ich meinen Stresslevel, um mit anderen Menschen freundlich umzugehen?
Um sich dem Thema Stress zu widmen und auch einen anderen Umgang zu finden, ist es notwendig, sich der Tatsache bewusst zu sein, dass die Bildung von Stress in der Hirnregion stattfindet, auf die wir mit unserem Willen keinen Zugriff haben. Fatal ist die Tatsache, dass sich Ihr Stress nicht nur dort bildet sondern auch speichert. Dieser Speicher füllt sich im Laufe der Zeit und bildet einen harten Fakt, gegen den Sie mit Ihrem Willen nicht ankommen. Das was Sie brauchen ist eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung, die uns von der Natur mitgegeben wurde, aber bei Dauerstress nicht länger funktioniert. Wenn Sie ausgeglichen sind, also in Ihrem Leben genügend Erfüllung erleben, können Sie nachts schlafen, sind morgens regeneriert und können Ihr Denken, Ihr Handeln und Ihre sozialen Interaktionen willentlich steuern und planen. Mit meiner Hilfe lernen Sie wieder in die Entspannung (nicht Erholung) zu kommen, sodass sie ausgeruht und fit morgens wieder den Tag begrüßen können.
Erschöpft?
Erschöpft – Warum entspannt mein Körper nicht mehr obwohl ich mir Zeit dafür nehme?
Der Körper entspannt deshalb nicht mehr, weil das Gleichgewicht zwischen Anspannung (Stresshormone) und Entspannung (Immunbotenstoffe) gestört ist. Er entspannt nicht mehr, auch wenn Sie sich eine längere Auszeit nehmen, weil der Körper nämlich keine Erholung braucht sondern Entspannung. Dh. die bei Ihnen viel zu hohen Stresshormonwerte müssen erst gesenkt werden, bevor der Körper über den Schlaf wieder in die Entspannung kommt. Dieser Prozess, der bei Dauerstress gestört ist, wird mithilfe der Methode Neuroimagination® wieder in Gang gesetzt. Erfahren Sie hier wie das geht.
Schlafprobleme?
Schlafprobleme – Wie schaffe ich es wieder einmal leichter und erholter aufzustehen?
Sie wollen wieder gut schlafen und das ohne Medikamente? Erholsamer Schlaf ist deshalb wichtig, weil wir Ereignisse des Tages im Schlaf verarbeiten und neu bewerten. Auch ist unser Immunsystem in den Tiefschlafphasen besonders aktiv und die Zellregeneration findet dann statt. Mit Schlafproblemen verarbeiten Sei diese Ereignisse nicht und wachen erschöpft und müde auf. Es gibt eine wirksame Methode, die Ihnen hilft, wieder gut zu schlafen und voller Energie aufzuwachen. Probieren Sie sie aus.
Schleudertrauma?
Schleudertrauma – So verarbeiten sie Ihr Trauma oder wie wir sagen Ihre Neurostressfragmentierung
Es gilt als wissenschaftlich gesichert, dass bei allen belastenden Ereignissen im Gehirn neurobiologische Vorgänge eine Rolle spielen. Wir wissen, dass der damit einhergehende neurologische Stress in vielen Fällen zu einer Wahrnehmungsfragmentierung führt mit fatalen Folgen. Diese Auswirkungen werden zwar sicht- und spürbar, jedoch in keine Behandlung einbezogen, weil die Stressfragmentierung im Gehirn nicht erkannt wird. Ich prüfe bei Ihnen, ob das Ereignis eine Neurostressfragmentierung erzeugt hat und löse es allenfalls auf. Die Bildung von jahrelangen, lebenseinschränkenden Symptomen wird somit vermieden. Dadurch können Sie wieder zu einem selbstbestimmten, symptomfreien Leben finden. Lesen Sie hier, was die Experten sagen …
Beschleunigungsverletzung der Halswirbelsäule – pdf
Schleudertrauma – Zurück ins Leben – pdf
Studie Schleudertrauma – Wirksamkeit der Methode Neuroimagination – pdf
Verkehrs- oder Sportunfall?
Unfallverarbeitung (Verkehrs- und Sportunfälle) – Wie löse ich die belastenden Erinnerungen auf?
Es gilt als wissenschaftlich gesichert, dass bei allen belastenden Ereignissen im Gehirn neurobiologische Vorgänge eine Rolle spielen. Wir wissen, dass der damit einhergehende neurologische Stress in vielen Fällen zu einer Wahrnehmungsfragmentierung führt mit fatalen Folgen. Diese Auswirkungen werden zwar sicht- und spürbar, jedoch in keine Behandlung einbezogen, weil die Stressfragmentierung nicht erkannt wird. Ich prüfe bei Ihnen, ob das Ereignis eine Neurostressfragmentierung erzeugt hat und löse es allenfalls auf. Die Bildung von jahrelangen, lebenseinschränkenden Symptomen wird somit vermieden. Dadurch können Sie wieder zu einem selbstbestimmten, symptomfreien Leben finden. Lesen Sie hier, was die Experten sagen …
Beschleunigungsverletzung der Halswirbelsäule – pdf
Schleudertrauma – Zurück ins Leben – pdf
Studie Schleudertrauma – Wirksamkeit der Methode Neuroimagination – pdf
Andere Themen - Meine Frage war nicht dabei?
Andere Themen – Meine Frage war nicht dabei?
- Das Gefühl des Überfordertseins
- Panikattacken
- Antriebslosigkeit
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Zielerreichung
- Berufliche oder persönliche Herausforderung
- Leistung punktgenau abrufen können
- Vor einer Schularbeit ruhig und gelassen bleiben
SO HELFE ICH IHNEN
Eine Übersicht häufiger Themen, zu denen ich Coachings anbiete, finden Sie hier:
Themen sind alphabetisch geordnet
Abschalten geht nicht mehr?
Abschalten geht nicht mehr – Wie finde ich einen Ausweg aus meinem Gedankenkarussell? Wenn Sie merken, dass Sie aus Ihrem Karussell nicht länger aussteigen können, dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass das Gleichgewicht zwischen den Antriebshormonen, die uns unsere Power geben und den Immunbotenstoffen, die dafür sorgen, dass wir entspannen, tief schlafen und erholt aufwachen, zum Teil gestört ist. Ihr Gehirn erlaubt es Ihnen nicht länger aus diesem Prozess auszusteigen. Mit meiner Hilfe aktivieren Sie aber wieder die Plastizität ihres Gehirns, lernen wieder ein- und durchzuschlafen ohne dass ihr Gedankenkarussell Ihnen einen Strich durch die Rechnung macht.
Burnout?
Burnout – Wie komme ich da wieder raus ohne Klinikaufenthalt und ohne langem Krankenstand?
Ich empfehle dafür zu sorgen, dass die Balance zwischen Anspannung und Entspannung wieder hergestellt wird. Und dieses Zusammenspiel, welches nachweislich in einem Burnout gestört und die Ursache für Ihren Zustand ist, wird mit meiner Hilfe wieder aktiviert.
Das gelingt aber nicht durch eine längere Auszeit oder Krankenstand sondern über die Normalisierung Ihrer Hormonwerte. Denn nur das funktionierende biologische Zusammenspiel zwischen Antriebshormonen (Anspannung) und Immunbotenstoffen (Entspannung) beeinflusst die körperliche Regeneration positiv.
Dies ist die Voraussetzung dafür, dass Wellness, Urlaub und Ähnliches ihre Kraft entfalten können. Die Kraft, wieder in die Balance zu kommen, liegt im INNEREN von Ihnen und kann nicht von AUSSEN zugeführt werden. Auftanken geht nicht durchs Nichtstun!
Emotional unausgeglichen?
Emotional unausgeglichen – Wie senke ich meinen Stresslevel, um mit anderen Menschen freundlich umzugehen?
Um sich dem Thema Stress zu widmen und auch einen anderen Umgang zu finden, ist es notwendig, sich der Tatsache bewusst zu sein, dass die Bildung von Stress in der Hirnregion stattfindet, auf die wir mit unserem Willen keinen Zugriff haben. Fatal ist die Tatsache, dass sich Ihr Stress nicht nur dort bildet sondern auch speichert. Dieser Speicher füllt sich im Laufe der Zeit und bildet einen harten Fakt, gegen den Sie mit Ihrem Willen nicht ankommen. Das was Sie brauchen ist eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung, die uns von der Natur mitgegeben wurde, aber bei Dauerstress nicht länger funktioniert. Wenn Sie ausgeglichen sind, also in Ihrem Leben genügend Erfüllung erleben, können Sie nachts schlafen, sind morgens regeneriert und können Ihr Denken, Ihr Handeln und Ihre sozialen Interaktionen willentlich steuern und planen. Mit meiner Hilfe lernen Sie wieder in die Entspannung (nicht Erholung) zu kommen, sodass sie ausgeruht und fit morgens wieder den Tag begrüßen können.
Erschöpft?
Erschöpft – Warum entspannt mein Körper nicht mehr obwohl ich mir Zeit dafür nehme?
Der Körper entspannt deshalb nicht mehr, weil das Gleichgewicht zwischen Anspannung (Stresshormone) und Entspannung (Immunbotenstoffe) gestört ist. Er entspannt nicht mehr, auch wenn Sie sich eine längere Auszeit nehmen, weil der Körper nämlich keine Erholung braucht sondern Entspannung. Dh. die bei Ihnen viel zu hohen Stresshormonwerte müssen erst gesenkt werden, bevor der Körper über den Schlaf wieder in die Entspannung kommt. Dieser Prozess, der bei Dauerstress gestört ist, wird mithilfe der Methode Neuroimagination® wieder in Gang gesetzt. Erfahren Sie hier wie das geht.
Schlafprobleme?
Schlafprobleme – Wie schaffe ich es wieder einmal leichter und erholter aufzustehen?
Sie wollen wieder gut schlafen und das ohne Medikamente? Erholsamer Schlaf ist deshalb wichtig, weil wir Ereignisse des Tages im Schlaf verarbeiten und neu bewerten. Auch ist unser Immunsystem in den Tiefschlafphasen besonders aktiv und die Zellregeneration findet dann statt. Mit Schlafproblemen verarbeiten Sei diese Ereignisse nicht und wachen erschöpft und müde auf. Es gibt eine wirksame Methode, die Ihnen hilft, wieder gut zu schlafen und voller Energie aufzuwachen. Probieren Sie sie aus.
Schleudertrauma?
Schleudertrauma – So verarbeiten sie Ihr Trauma oder wie wir sagen Ihre Neurostressfragmentierung
Es gilt als wissenschaftlich gesichert, dass bei allen belastenden Ereignissen im Gehirn neurobiologische Vorgänge eine Rolle spielen. Wir wissen, dass der damit einhergehende neurologische Stress in vielen Fällen zu einer Wahrnehmungsfragmentierung führt mit fatalen Folgen. Diese Auswirkungen werden zwar sicht- und spürbar, jedoch in keine Behandlung einbezogen, weil die Stressfragmentierung im Gehirn nicht erkannt wird. Ich prüfe bei Ihnen, ob das Ereignis eine Neurostressfragmentierung erzeugt hat und löse es allenfalls auf. Die Bildung von jahrelangen, lebenseinschränkenden Symptomen wird somit vermieden. Dadurch können Sie wieder zu einem selbstbestimmten, symptomfreien Leben finden. Lesen Sie hier, was die Experten sagen …
Verkehrs- oder Sportunfall?
Unfallverarbeitung (Verkehrs- und Sportunfälle) – Wie löse ich die belastenden Erinnerungen auf?
Es gilt als wissenschaftlich gesichert, dass bei allen belastenden Ereignissen im Gehirn neurobiologische Vorgänge eine Rolle spielen. Wir wissen, dass der damit einhergehende neurologische Stress in vielen Fällen zu einer Wahrnehmungsfragmentierung führt mit fatalen Folgen. Diese Auswirkungen werden zwar sicht- und spürbar, jedoch in keine Behandlung einbezogen, weil die Stressfragmentierung nicht erkannt wird. Ich prüfe bei Ihnen, ob das Ereignis eine Neurostressfragmentierung erzeugt hat und löse es allenfalls auf. Die Bildung von jahrelangen, lebenseinschränkenden Symptomen wird somit vermieden. Dadurch können Sie wieder zu einem selbstbestimmten, symptomfreien Leben finden. Lesen Sie hier, was die Experten sagen …
Andere Themen - Meine Frage war nicht dabei?
Andere Themen – Meine Frage war nicht dabei?
- Das Gefühl des Überfordertseins
- Panikattacken
- Antriebslosigkeit
- Konzentrationsschwierigkeiten
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- Leistung punktgenau abrufen können
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Zeitrahmen – Dauer
Je nach Anliegen unterscheidet sich die Dauer des Coachings. Für eine Entwicklung zum Guten empfehle ich eine Serie von 6 Terminen einzuplanen. Genauere Auskünfte erhalten Sie bei einem kostenlosen Erstgespräch mit mir.
Ort
Meine Coachings finden in der Regel im Dienstlgut statt. In Ausnahmefällen auch bei Ihnen vor Ort. Nähere Infos erfahren Sie in einem kostenlosen Erstgespräch mit mir.
Kosten
Der Umfang und die Höhe der Kosten werden mit Ihnen vor Beginn des Coachings in einem kostenlosen Erstgespräch besprochen und vereinbart.
Zeitrahmen – Dauer
Je nach Anliegen unterscheidet sich die Dauer des Coachings. Für eine Entwicklung zum Guten empfehle ich eine Serie von 6 Terminen einzuplanen. Genauere Auskünfte erhalten Sie bei einem kostenlosen Erstgespräch mit mir.
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MÖGLICHKEITEN DER ZUSAMMENARBEIT
Intensiv-Coaching
Nehmen Sie sich eine kurze Auszeit an einem Ort der Ruhe ohne Ablenkung und Reizflut.Drei Tage intensive und ganztägige Sitzungen (plus An- und Abreisezeit) Es beinhaltet: · 10 Stunden Coaching (etwa 2 bis 3 Sitzungen pro Tag zu je 1 bis 2 Stunden) · Telefon Coaching: 50 Minuten kostenlos
2-Monats-Paket
6 Sitzungen à 1 Stunde innerhalb von 2 Monaten zur Herstellung der Regenerationsfähigkeit (bei Bedarf können Stunden auch gebündelt werden).
Einzelsitzung
Sie werden ab der ersten Sitzung eine Veränderung wahrnehmen, auf die es aufzubauen gilt. Aus Erfahrung sind ca. 6 Sitzungen nötig, um wirklich effektiv zu sein.
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6 Sitzungen à 1 Stunde innerhalb von 2 Monaten zur Herstellung der Regenerationsfähigkeit (bei Bedarf können Stunden auch gebündelt werden).
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Sie werden ab der ersten Sitzung eine Veränderung wahrnehmen, auf die es aufzubauen gilt. Aus Erfahrung sind ca. 6 Sitzungen nötig, um wirklich effektiv zu sein.
MEINE ARBEITSWEISE
Ich möchte Ihnen ein größtmögliches Maß an Sicherheit bieten, deshalb erhalten Sie von mir eine Zufriedenheitsgarantie.
In einem Telefonat oder einem persönlichen Gespräch klären wir, was Sie suchen, welche Fragen Sie an mich haben, wie Ihnen meine Person und meine Arbeitsweise zusagen. Dafür nehmen wir uns ca. eine halbe Stunde Zeit. Dann entscheiden Sie sich.
Falls Sie nach der ersten Coaching-Sitzung den Eindruck haben, dass diese Sitzung Ihnen überhaupt nichts gegeben hat, werde ich kein Honorar berechnen.
Wenn Sie sich auf den Weg machen wollen Ihre Stressspirale dauerhaft zu verlassen und mehr Lebensqualität für sich zu schaffen, dann empfehle ich eine kleine Serie von sechs Terminen zu planen. Diese Termine können in Form von Einzelsitzungen oder als Paket gebucht werden. Bei Bedarf können die Stunden auch gebündelt werden. Eine Entwicklung zum Guten braucht etwas Zeit.
Wenn Sie sich eine kurze Auszeit gönnen (drei Tage plus An- und Abreise) und konzentriert und individuell an Ihrer Situation arbeiten wollen, dann empfehle ich das Intensiv-Coaching.
Am Ende des dritten Tages entscheiden Sie: Bleiben Sie noch im Erholungsurlaub und genießen die Stille der Natur, oder fahren Sie mit Ihren neu gewonnenen Erkenntnissen und Fähigkeiten zurück. Hier erfahren Sie alles zum Thema Intensiv-Coaching.
Ein wesentlicher Baustein meiner Arbeit bildet die Methode Neuroimagination®.
Die Neuroimagination® vereint methodische Ansätze, Erkenntnisse und Forschungsergebnisse der
- Neurobiologie
- Stressforschung
- Psychotraumatologie
- Systempsychotherapie
- Körpertherapie
- Musiktherapie
zu einem sehr effektiven Coachingformat. Die Wirksamkeit von Neuroimagination® konnte durch neueste neurobiologische Forschungsergebnisse genau beschrieben werden und wurde von den Universitäten in Zürich und Essen bestätigt.
Ziel der Neuroimagination ist es, fragmentierte belastende Erinnerungen zu einem Ganzen zu fügen, damit sie nachhaltig verarbeitet werden können, einen gezielten Umgang mit Stressoren zu finden und die Regenerationsfähigkeit zu behalten bzw. wiederherzustellen.
Unbewusste negative Erinnerungen nach einer Stresssituation können mit Neuroimagination aufgearbeitet und die unangenehmen Auswirkungen gemildert oder beseitigt werden. Eingebettet in eine angenehme Coachingsituation entdecken und erlernen Sie Möglichkeiten, Ihre individuelle Situation in die gewünschte Richtung zu verändern.
Ich biete Ihnen an, die wissenschaftlich fundierte Methode Neuroimagination® kennenzulernen. Sie wurde von einem interdisziplinären Team unter der Leitung von Horst Kraemer, dem Pionier auf dem Gebiet der Stressforschung in Deutschland, entwickelt und 10 Jahre lang auf ihre Wirkung hin im Bereich der Gesunderhaltung und Gesundheitswiederherstellung erforscht.
Die Neuroimagination®
- sorgt für Entspannung
- löst die Blockaden im Gehirn
- wirkt, indem die Stresshormone gesenkt werden
- verarbeitet alte Stresserlebnisse
- ermöglicht den Zugriff zur gewohnten Kraft und Konzentration
- erhält die Leistungskraft
- ist erlernbar, trainierbar und selbständig anwendbar
Weitere Informationen finden Sie unter http://brainjoin.com/studie-wissenschaftliche-methode-neuroimagination
KONTAKTIEREN SIE MICH – TELEFONISCH ODER PER MAIL
+43 664 5454978
paul.sintinger@sintinger.com
KUNDENSTIMMEN und EXPERTENMEINUNGEN
zur Neuroimagination®